Людина почувається добре, коли живе за розкладом. Лягає спати і прокидається, снідає, працює, робить пробіжку і відпочиває в той самий час щодня. Тоді наші біологічні системи задоволені й дозволяють тілу та мозку жити в гармонії. […]
Як готуватись до водохресних купань?
Багато хто чув про цілющий вплив купання в ополонці 19 січня. Але насправді занурення у холодну воду може принести справжню користь лише тим, хто дбає про загартування протягом року. Якщо ж ви не з тих, […]
Всеукраїнське опитування МОЗ про зміни в охороні здоров`я
За підтримки USAID запустили всеукраїнське опитування, щоб дізнатися, яку медичну допомогу люди хочуть бачити у своїх містах. http://bit.ly/3W1UrkI
Працюєте з дому і втратили свою фізичну форму?
👌 Не біда, Центр громадського здоров’я України має для вас кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними та піклуватися про своє здоров’я. 🤸♀ Робіть короткі активні перерви протягом дня. Попрацювали трошки та гайда на […]
Як розпізнати та як запобігти обмороженню
Настають холоди. Цієї зими особливо актуальними є питання про те, як розпізнати та як запобігти обмороженню. ⚠️ У першу чергу холод згубно впливає на дрібні кровоносні судини кінцівок. Вони інстинктивно звужуються для збереження тепла, кров […]
Як зберегти зір під час відключень світла
Попри часті відключення світла українці продовжують працювати, навчатися, читати та активно проводити час. Однак при поганому освітлення наші очі напружуються, щоб розгледіти текст чи зображення тощо. Через це очі швидко втомлюються і може відчуватися печіння […]
Бережи себе, бо твоя ДНК індивідуальна
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ: Не відкладай турботу про здоров’я на “після перемоги”. Читайте матеріали від доказових експертів та з перевірених джерел, виконуйте практичні поради, бережіть себе та будьте здорові. Переходьте на платформу доказової […]
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ: Не відкладай турботу про здоров’я на “після перемоги”. Читайте матеріали від доказових експертів та з перевірених джерел, виконуйте практичні поради, бережіть себе та будьте здорові. Переходьте на платформу доказової […]
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ:
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ: Не відкладай турботу про здоров’я на “після перемоги”. Читайте матеріали від доказових експертів та з перевірених джерел, виконуйте практичні поради, бережіть себе та будьте здорові. Переходьте на платформу доказової […]
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ:
ЗДОРОВ’Я ВЖЕ СЬОГОДНІ! – АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ: Не відкладай турботу про здоров’я на “після перемоги”. Читайте матеріали від доказових експертів та з перевірених джерел, виконуйте практичні поради, бережіть себе та будьте здорові. Переходьте на платформу доказової […]