Як доглядати за шкірою взимку
❄️ Взимку, коли температура повітря та рівень вологості різко падають, можуть з’являтися ознаки та симптоми сухої шкіри (ксерозу). Це проблема, з якою може зіштовхнутися кожен.
Для ксерозу характерні такі симптоми:
➖ відчуття, наче шкіра натягнена, особливо після душу, купання чи плавання;
➖ шкіра груба на дотик;
➖ свербіж;
➖ лущення шкіри;
➖ з’являються тріщини, що можуть кровоточити;
➖ почервоніння.
❗️ Якщо за сухою шкірою не доглядати, це може призвести до атопічного дерматиту (екземи) або інфекцій, коли суха шкіра тріскається, бактерії можуть проникати в рану та спричиняти запалення.
Тому важливо стежити за шкірою та вчасно доглядати! 🤲
Ділимося порадами, як ви можете це зробити:
✅ Прикривайте відкриті ділянки тіла в холодну та вітряну погоду. Взимку надівайте шапку, шарф і рукавички.
✅ Надівайте гумові рукавички, коли миєте посуд і використовуєте жорсткі мийні засоби.
✅ Користуйтеся зволожувальним кремом. Порадьтеся із лікарем про те, який крем вам підходить, особливо, якщо маєте додаткові ускладнення, як-от акне тощо.
✅ Використовуйте гелі для душу зі зволожувальними компонентами.
✅ Користуйтеся зволожувачем повітря взимку.
✅ Мийтеся не гарячою водою, а теплою.
✅ Промокніть шкіру рушником після душу, але не тріть.
✅ Більшість випадків сухості шкіри можуть бути скориговані домашнім доглядом.
❗️ Обов’язково звертайтеся до лікаря, якщо:
✔️ стан вашої шкіри не покращується, навіть якщо ви доглядаєте за нею;
✔️ сухість шкіри спричиняє почервоніння;
✔️ свербіж та сухість шкіри заважають вам спати;
✔️ у вас є відкриті виразки або інфекції через подряпини;
✔️ великі ділянки шкіри відшаровуються чи лущаться.
Джерело: Центр громадського здоров’я України